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情緒不是只有好和壞兩種分類,而是像光譜般有不同的面向。藉著圖畫把內在不同思緒都一一呈現,願能引起共鳴,成為連結內在的契機。當停止否定、隱藏或壓抑一些思緒,容許脆弱,接納不足,以慈悲對待自己時,就會開始與內在小孩和解,不受陰影左右,成為更自主的人。